悩んだ時にやること
毎日のストレスや悩みは尽きません。
誰もがあることとわかってもウジウジと考えてしまう。
ウジウジするくらいなら良いけど、
悩みすぎて笑えなくなったり、人と話ができなくなったり
落ち着かなくていてもたってもいられなくなったりした時。
そんな時私がしていることがいくつかあります。
- 思いついたことを紙に書き出す
- 本を読む
- 掃除をする
この３点は小さい時から行っていたことで、
特に2.の本を読む は効果的です。
現実逃避をしたくなったら小説や漫画、
なにかのヒントを得たかったら自分の悩みと近いノンフィクションや
最近は自己啓発系の本を読んだり。
でも
本を読む気にもなれない
このリストのどれをやっても落ち着かない
もしくはやる気力もなくなるほどに
落ち込む時もあります。
そこでやっと友達に電話をします。
でもそんな友達に対しても疑問を抱いたり
話し辛くなってきたりもします。
そんな時、いてもたってもいられなくなった時の
対処法というのを
どうしたらよいのかまだわかりません。
今までは
上記のリストをちょこちょこやったり、
布団にこもったり
いろいろしてるうちに
次第に落ち着いていってたと思うのですが
あまり覚えてません。
「時間が解決する」と思い込んで
じたばたするしかないかな、とも思います。
最近は食生活が精神に影響してるんだなと
気付いたので食生活を気を付けているところです(笑)
東京駅KITTE 「コクヨハク2016」 測量野帳限定カラー
先週日曜日、小雨降る花冷えの中
東京駅KITTEで行われた「コクヨハク2016」に行ってきました。
今回初めてです。
10時開店で、10時半ごろ着いたのに
店内は人でたくさん、レジは長蛇の列をなしていました。
特に測量野帳の限定版が置いてある場所は
手に取る人で大混雑してました。
限定カラーの測量野帳とキャンパスノートパラクルノ
目当ての測量野帳限定カラー黒・白と、
キャンパスノートパラクルノの限定カラー黒・白を買いました。
測量野帳は持ち運びに便利。
デザインもシンプル。
キャンパスノートのこのタイプは今回初めて購入で、
限定ということでつい買ってしまいました。
櫟野寺オリジナル金の測量野帳
他にも限定測量野帳がこちら。
高級感のある金の測量野帳。
こちらはいつかお寺で座禅を組みたいと言っていた友達に
プレゼントしたらとても喜んでくれました。
文具ボールコースターが子供に大人気
コクヨの文房具を使用した文具ボールコースター周辺は
子供が集まり大人気のようでした。
玉が文房具の中を通りペンケースの中に落ちていくというもの。
色使いがとても美しい。
おまけでもらった立つペンケースのミニサイズ
1500円以上の購入者には、ノベルティがもらえるということで
私はこの立つペンケースのミニサイズをもらいました。
小さくてかわいい。
ハンコ入れに丁度良いです。
ノベルティは他にも、文房具柄のマスキングテープか、
表紙がドラえもんのキャンパスノートから選べました。
（マスキングテープと悩んだ！）
私はひとりで行ったので買い物だけでしたが
ワークショップなどもあって
友達といった方が楽しめたかも。
今回買った測量野帳とキャンパスノートは、
使い道をまだ決めてないまま買ったので、
しばらくは部屋に飾る予定です。
桜の木から作られた鉛筆補助軸 銀座・五十音で購入
前回の桜の記事を書いてて思い出したのが
この鉛筆補助軸です。
銀座にあるボールペンと鉛筆を主に扱っているお店・
五十音で購入した桜の木から作られた鉛筆補助軸です。
１年くらい前のことでその時ちょうど鉛筆をよく使うようになって
補助軸を探していた時でした。
他にも椿や色々な木から作られた補助軸が置いてあったのですが
桜と聞いてこれにしました。
ただ五十音店主の宇井野さんが何度も説明してくれた通り、
あまり短いえんぴつを入れると抜けなくなるとのこと。
機能性はあまりないですが
手触りのサラサラ感と、見た目の美しさと
桜の木から作られたというところが購入ポイントでした。
鉛筆って削るのが少し面倒だけど
ボールペンやシャープペンで書くより
字がきれいに書けるので一時期夢中になって
買い漁ってました。
ただ色々買って試してるうちに
失敗もあって鉛筆自体そのうち
使わなくなってしまいました(*_*)
この補助軸を思い出したのをきっかけに
また使い始めようかな♪
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桜染めの革サイフ
桜の時期。
都内では今月末に満開を迎えるそうです。
桜の木も好きだけど、
桜色や桜柄も好きでこの時期はお店に並ぶ桜グッズに
つい目がいってしまいます。
桜模様ってなんか上品なんですよね。
エムピウとMAITOのコラボレーション桜染め皮財布
２年前の今の時期、
草木染の服や雑貨を売ってるMAITOで見つけて
即買ったものがあります。
MAITOとエムピウのコラボレーションのお財布です。
MAITO | マイト - 草木染め ニット スカーフ 靴下
このお財布は革を桜で染めた革サイフで、
はじめはもっと薄いピンクというかベージュっぽい色でした。
２年間使ってよい感じに色が変わってきてます。
開いたところ。
内側は、買った時の色のままで
写真ではわかりずらいかも知れませんが
かなり薄いベージュっぽい色です。
桜染めの革というめずらしさと、
コンパクトさに惹かれて買いました。
MAITOもエムピウも東京の蔵前というものづくりのお店が
多い街にあって、エムピウは行ったことはないんですが
MAITOはよく行ってました。
同じく蔵前にある手作りノートのカキモリも
このMAITOの店員さんに教えてもらいました。
（MAITOからカキモリは歩いて２分くらい）
MAITOには他にも、桜染の小物やバッグがあって、
お店もガラス張りの雰囲気のとても良いお店です♪
草木染の革を表紙にして、中身はカキモリのノート
というカキモリとのコラボもたまに見かけました。
（今もあるかな？）
このお財布をブログに載せるとき、
撮った写真を見て結構黒く汚れていたので磨きました。
空拭きと、ラナパーをつけて拭いたら結構きれいになりました。
ちなみに磨く前の写真がこちらです。
写真をほとんど削除してしまってこれしか残ってなくて
比較しづらいんですがこちらの方が角の汚れがひどいですね。
そろそろよたってきて寿命かなとも思います。
でもこのお財布の形はとても使いやすく
手のひらサイズでバッグの中にすっぽりとおさまるので
次のお財布を買うならエムピウで買おうかと思います♪
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仕事のお昼休憩はひとりで食べるのが鉄則
今までの職場でも今の職場でも
お昼は自分の席でひとりで食べています。
理由は、気を使うのが嫌だからです。
ひとりが好きとか自分のタイミングで歯磨き行ったり
仕事を始めたいといった様々な理由はありますが
全部合わせて「気を使うのが嫌」だからです。
今の職場に入った時、初日に上司が
「お昼は私たち休憩室でとってるけどどうする？」
と聞いてくれてなんとなく誘ってくれてるんだろうな、
と思って嬉しかったけど
翌日もし自分の席で食べたいとなった時
「私たちと食べるの嫌なのかな」とか
思われたら気まずい…って考えてしまって
（考えすぎ？）
初日から
「自分の席で食べます」と伝え、
そこから基本「ひとりで食べるのが好きな人」
と思われて一度別の事務所で仕事して
普段とは違うメンバーで過ごした時も
気を使われずにひとりで快適にお昼休みは過ごせました。
あと、複数人で食べると
席はどこ座るとか箸をつけるの待ったほうが良いかなとか
色々考えてしまいます。
お昼はひとりで過ごしたほうが職場での人間関係のストレスが減る
以前の職場では飲食店が職場の近くに
たくさんあったということもあって
他の派遣さんや社員さんはたまに外で食べたりしていました。
ある人はひとりだけ誘って行ったり、
ふたり誘っていったり。
私は最初のころから
「ひとりで食べるのが好きな人」というイメージを
定着させていたので誘われなかったですが
もし、誘われて食べに行ったりしてて、
誘われない時があったりした場合、
なんとなく落ち込んでしまいます。
今度お昼食べに行こうよ、という話は当時派遣だったので
何人かの派遣仲間から言われてたのですが
結局、行くことはありませんでした。
でもそのおかげで「誘う・誘われない」の煩わしい
悩みとかなかったし、
「この人はひとりが好きなんだな」と思われてたので
やんわり断ってもすんなりわかってくれました。
たまに、いつも食べに行ってるグループの
メンバーのひとりが置いてけぼりにされてる
寂しそうな姿を見ることがありました。
（本人は寂しいとか思ってないかもしれませんが(*_*)）
ネットとか自己啓発本とかで
「お昼はコミュニケーション、みんなで食べるべき」
という言葉を見かけますが
それも一理あると思います。
私もお昼休みをまるまるひとりで過ごすわけではなく、
自分の席で食べた後、皆がいる休憩室に行って
そこで普段話しない人と話して意外な発見があったり
コミュニケーションを取ったりします。
毎日、お昼休みの最初から最後まで一緒にいると
ストレスが溜まってしまうので
軸は「ひとりでいること」にしとくのが
私にとってストレスのない、
快適な休憩時間の取り方です。
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【スターバックスのリユーザルカップ】手軽にスタバのコーヒーを味わう
コーヒーが好きで
インスタント、ドリップコーヒー問わず
毎日２杯以上飲んでます。
でもインスタントよりはドリップコーヒーの方が
やっぱり美味しい。
最近色々なドリップコーヒーを試してて、
雑貨屋や道の駅に行った時普段見ないドリップコーヒーを
見つけると迷わず買ってしまいます。
たまたま行った大型スーパーで見つけた
スターバックスのリユーザルカップ。
スタバの店頭で買う紙のコップと同じデザインで、
プラスチックでできてるので繰り返し使えます。
朝は出勤時にセブンイレブンの100円コーヒーを買って
職場に持ってくのが習慣でしたが
明日からはこのスタバのカップに
自宅でコーヒーを入れて持って行こうと思います。
見た目がおしゃれなのと節約のためです。
スタバのドリップコーヒーもひとつついてます。
コーヒーの味が深くて美味しい。
このリユーザブルカップは、飲み口として蓋に穴が開いてて
完全に密封されていないので持ち運びには向いてないです。
会社の机だけで飲むのなら普通のカップでも間に合うけど、
見た目がおしゃれなのでこれにしました。
もちろん、毎日スタバのドリップコーヒーとは限りませんが。
（結構高い"(-""-)"）
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おでかけには軽くてシンプルな無印良品の整理ポーチをショルダーバッグとして
三連休の最終日はひとりでドライブ。
目的は、神社で御朱印をいただくためでした。
でも、目的の神社には神主さんはおらず、
別の神社にいくものの入る場所がわからずUターンしてもう一度
チャレンジしようと思ったらお昼１２時を回り、
それほど有名な神社でもなく
観光名所と違ってひっきりなしに参拝客が来るとは
思えなかったのでお昼時に行ったら失礼かなと思い
結局２か所目も断念することにして
そのまま家に帰りました。
ほんとにただのドライブに…。
でも気ままに運転するのも好きなんですよね。
話は変わってその時持って行ったバッグはこちら。
去年買った無印良品の整理ポーチ（ショルダー付き）です。
旅行用にと思って買いました。
軽くてシンプルで結構たくさん入るのでかなりヘビロテしてます。
少し大きめの御朱印帖もすっぽり入ります。
ポケットも内側に４つ、外側はファスナー、
さらに裏側にボタン式のポケットがついてます。
色違いでネイビーも持っています。
このネイビーは昨年亡くなった母が
私がグレーを使ってたのを見て、
軽くてたくさん入るから買ってきて、
と言って母に買ってきたものです。
ほとんど使えなかったのでまだきれいです。
まだ母の物が入ったままになってるので
しばらくして父に許可をもらって使おうと思います。
ちなみに、色は他にもブラックがあったかと思います。
この整理用ポーチ、いまだに無印良品に行くと
店頭にたくさん置いてあります。
うっかりこのショルダーを下げて店に入ると
少し恥ずかしいです…
※この整理用ポーチ、普通のショルダーバッグかと思って
ブログを書いてました。
でも無印のネットストア見たら整理用ポーチだと知って
あわててショルダーバッグ→整理用ポーチに修正しました。
